Autor: admin

Dieta wegańska wcale nie musi oznaczać poświęcenia i odrzucenia ulubionych dań. Wiele z ich składników można zastąpić produktami nie pochodzącymi

Od dłuższego czasu ze względu na obostrzenia wszystkie siłownie pozostają zamknięte. Co zrobić, jeśli pracując zdalnie cały dzień spędzasz w

Brak efektów? Zdarza się tak, że ludzie po rozpoczęciu odchudzania nie widzą efektów. Aby zobaczyć rezultaty, potrzeba czasu i cierpliwości,

Ruch to przyjemność Naukowcy udowodnili, że wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie się endorfiny (tzw. hormon szczęścia). Czyli ruch może dać nam

Czy odchudzanie bez diety jest możliwe? Odpowiedź brzmi: nie, nie jest. Albo trzymamy się diety, albo głodujemy. Głodówka jest bardzo