powrót »

WIBROTRENING Wibrotrening to nowatorska metoda treningowa, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród klientów klubów fitness i salonów odnowy biologicznej. Dzięki ćwiczeniom na platformie wibracyjnej FITVIBE szybko uzyskasz pożądaną sylwetkę. Pobudzisz swoje mięsnie do 100%. Krótkie sesje trwają zaledwie 15 minut !!! Likwiduje nadmiar tkanki tłuszczowej i cellulit. Kwadrans z Fitvibe 3 razy w tygodniu regeneruje organizm i sprawia, że trening jest łatwy, krótki i bezbolesny, a jednocześnie niezwykle efektywny. Trening i terapia wibracyjna na profesjonalnym urządzeniu to prawdziwy fenomen naszych czasów! Przeprowadzone badania naukowe wykazały stymulujący wpływ wibrotreningu na większość struktur i tkanek organizmu człowieka.

ZALETY Wibrotreningu- to coś co lubimy Krótkie sesje treningowe trwające zaledwie 15 minut !!! Mięśnie pobudzone są prawie do 100% Do pełnego sukcesu wystarczają zaledwie 3 sesje treningowe tygodniowo Różnorodność ćwiczeń umożliwia osiągnięcie wybranego celu i dostosowanie treningu do indywidualnych możliwości Szybkie uzyskanie oczekiwanych rezultatów Wielokierunkowość działania - pozytywny wpływ na wiele systemów organizmu w tym samym czasie Możliwość wielokierunkowego zastosowania: wellness & spa, odnowa biologiczna i uroda, sport i fitness, zdrowie i medycyna Idealny trening dla osób starszych i mało aktywnych Doskonały trening dla osób, które nie mogą wykonywać lub nie lubią ciężkich ćwiczeń w siłowni Doskonałe uzupełnienie treningu siłowego Brak przeciążenia stawów (pod warunkiem prawidłowego treningu)

Efekty treningu i terapii na FITVIBE osiągane w sektorze weiiness - uroda i zdrowie Kształtowanie i ujędrnianie ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Redukcja cellulitu Uelastycznianie skóry Regulacja gospodarki hormonalnej Zmniejszenie napięcia nerwowego i redukcja stresu Relaksacja i wzrost witalności Głęboki masaż Wzmocnienie tkanki kostnej Usuwanie toksyn z organizmu Zapobieganie lub spowalnianie procesom starzenia się organizmu

Rezultaty treningu osiągane w sektorze fitness & FITVIBE Podnoszenie poziomu energii - wzrost tzw. ‘’power’’ Wzrost siły i wytrzymałości mięśni Poprawa elastyczności więzadeł i ścięgien - streching Mobilizowanie stawów Poprawa koordynacji ruchu Wzmocnienie tkanki kostnej Przyspieszanie regeneracji po urazach Regulacja metabolizmu Poprawa skuteczności rozgrzewki i relaksu Głęboki masaż

Efekty treningu na FITVIBE w sektorze medycyny i rehabilitacji Przyśpieszenie procesów regeneracji organizmu Skrócenie czasu rekonwalescencji Poprawę siły i wytrzymałości mięśniowej, związanej z głęboką stymulacją włókien mięśniowych na drodze prostych odruchów nerwowo - mięśniowych, uruchamianych przez drgania oraz z maksymalną synchronizacją pracy poszczególnych jednostek motorycznych mięśnia Wzmocnienie kości (profilaktyka osteoporozy) - praca mięśni i drgania mechaniczne sprzyjają mineralizacji kości w miejscach najbardziej narażonych na urazy i przeciążenie Poprawę równowagi i koordynacji ruchowej- stymulacja receptorów czucia głębokiego w mięśniach i stawach pozwala lepiej kontrolować naszą postawę i płynność ruchów Mobilizacje stawów - zwiększenie elastyczności więzadeł i ścięgien wynika z lepszego ukrwienia i dotlenienia struktur stawowych Redukcja bólu - lepsze odżywianie i dotlenienie tkanek poprzez pobudzenie krążenia, a także wzrost poziomu endorfin (działanie przeciwbólowe) i hormonów przyspieszających regenerację Oczyszczanie organizmu - znaczna poprawa krążenia krwi i limfy oraz udział odpowiednich hormonów, przyspiesza metabolizowanie i usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii Regulacja gospodarki hormonalnej - wyrzut odpowiednich hormonów wpływa nie tylko na poprawę naszego samopoczucia i przyspieszanie metabolizmu ale przede wszystkim na wzrost aktywności fizycznej jak również libido

FITVIBE - to profesjonalna platforma wibracyjna, która dzięki swoim wyjątkowym parametrom sprawia, że dbanie o ciało i samopoczucie staje się łatwe, bezpieczne i efektywne dla ćwiczących. Trening wibracyjny jest to nowatorska metoda treningowa. Podstawą profesjonalnego treningu wibracyjnego jest wykorzystanie wibracji pionowych o odpowiednich częstotliwościach i amplitudach. Tylko wibracje w zakresie od 20 do 60Hz wywierają pozytywny wpływ stymulujący na tkanki organizmu ludzkiego i właśnie one wykorzystywane są w treningu wibracyjnym FITVIBE. Wibracje wywierają stymulujący wpływ na szereg tkanek i struktur organizmu człowieka np. kości, stawy, mięsnie czy skórę. Dzieje się tak dzięki aktywacji, poprzez bodziec jakim jest wibracja, szeregu autonomicznych (niezależnych od woli człowieka) odruchów, które m.in. Pobudzają włókna mięśniowe do skurczu, usprawniają krążenie krwi i limfy oraz aktywują wydzielanie odpowiednich hormonów. Trening wibracyjny przeprowadzany jest stopniowo. Oznacza to, że parametry treningu wibracyjnego ustala się indywidualnie w zależności od wydajności organizmu osoby ćwiczącej, zaczynając od wibracji o mniejszych częstotliwościach i amplitudach, stopniowo przechodząc do wyższych parametrów. W przypadku treningu wibracyjnego uzyskujemy pożądane efekty bez dźwigania ciężarów, przez dobór odpowiednich parametrów - częstotliwość wibracji regulowana jest od 20 – 60 Hz a amplituda 2 lub 4 mm (low lub high) i czas trwania poszczególnych ćwiczeń. W dalszej kolejności dochodzi dobór ćwiczeń statycznych o odpowiednim stopniu trudności i ćwiczenia dynamiczne. Zalecane 3 sesje w tygodniu są optymalnym wykorzystaniem oddziaływania wibracji na organizm. Cały program treningu wibracyjnego ustalany jest indywidualnie. Przeprowadzone badania naukowe wykazały stymulujący wpływ wibrotreningu na większość struktur i tkanek organizmu człowieka.

PRZECIWWSKAZANIA: Generalnie mówiąc, każdy kto może uprawiać sport może ćwiczyć na platformie wibrującej – FITVIBEXCEL.W szczególnych przypadkach jednak ćwiczenia na platformie wibracyjnej są przeciwwskazane. Rozróżnia się przeciwwskazania bezwzględne, które całkowicie eliminują korzystanie z platformy oraz przeciwwskazania względne, przy występowaniu których wymagana jest konsultacja z lekarzem lub specjalistą rehabilitacji. PRZECIWWSKAZANIA BEZWZGLĘDNE Ciąża Choroby zakaźne Ostre stany zapalne Świeże rany pooperacyjne Endoprotezy stawów i implanty kręgosłupa, Nowotwory z przerzutami do układu kostno - mięśniowego PRZECIWWSKAZANIA WZGLĘDNE Padaczka Arytmie i inne choroby serca Nowotwory do 5 lat od wyleczenia (wyłączając nowotwory z przerzutami do układu kostno – mięśniowego) Choroba Parkinsona Spondyloza bez niestabilności